צחוק ואריכות ימים

מחקר – גברים עם שמחת חיים זוכים לאריכות ימים


במחקר מעניין שבוצע בפינלנד, וכלל 22,461 מבוגרים בגילאים שבין 18 ל-64 נמצא שגברים שדיווחו על סיפוק ותחושת שביעות רצון מחייהם, האריכו חיים יותר מהמתוסכלים והממורמרים. תוספת תוחלת החיים עשויה להגיע ל-20 שנה. תחושת שביעות הרצון נחלקה לשלוש קטגוריות: מרוצים, דרגת הביניים והממורמרים.

הקריטריונים שנבחנו בשאלון ביחס לשביעות הרצון מהחיים כללו מרכיבי הסיפוק מהחיים, הענין בחיים, אושר אישי, בדידות והקלות "הבלתי נסבלת" של המבט לחיים. שביעות הרצון מהחיים לדברי המחברים, מאגדת בתוכה את כלל המרכיבים שנמנו.

שיעור התמותה מכל סיבה, היה כפול בבלתי מרוצים, מאשר בקרב המאושרים מחייהם. הסיכוי למוות ממחלה היה פי 3 גבוה יותר במתוסכלים מאשר במרוצים. שיפור באורח החיים קרי נישואין, פעילות גופנית, מעמד חברתי גבוה, הימנעות מעישון ושתייה מתונה בלבד, צמצמו את סיכוני התחלואה והתמותה אך עדיין מרכיב שביעות הרצון היה המשמעותי ביותר להארכת תוחלת החיים. אי שביעות רצון מהחיים, הייתה קשורה הדוקות להפרזה בצריכת אלכוהול.

להבדיל מגברים, נשים לא גילו מיתאם כה גבוה בין שביעות רצון והארכת תוחלת החיים. מצד שני, שביעות הרצון מהחיים הייתה בשיעור גבוה יותר בנשים מאשר בגברים. ופטור בלא כלום, אין, לא נמצא קשר אצל הגברים בין שביעות רצונם מהחיים והתנהגותם המוסרית (או אי מוסרית) ביחס לנשים.

American Journal of Epidemiology 152 : 983 – 991 2000

סדנת צחוק ,פרגון והפעלות הוליסטיות לארגונים וחברות ולכל מטרה
להרחבה ולהצעת מחיר נא לפנות אלון צחוק 0544640468

הפוסט הזה פורסם בתאריך כללי. קישור קבוע.

כתיבת תגובה